Witam. Może wie ktos z was w jakich miastach produkują ruską metę,albo w jakich miastach najłatwiej i najtaniej ją dostać? Chodzi mi oczywiście o miasta za wschodnią granicą :)
[...] obserwował zmiany, jeśli nie będzie przyrostów to zwiększę ilość kalorii. Na chwilę obecną przy takiej diecie masa rośnie ;) TRENING: 3 x w tygodniu FBW rano przed szkołą (w jakich dniach to różnie wypada, zależy czy mam trening) Schemat A Nogi: Przysiady ze sztangą na barkach 3s 12/10/8 Wspięcia na palce w staniu 2s 12/10 Plecy: Martwy ciąg [...]
czy mogłby mi ktos napisac dokladnie jak to brac razem o jakich porach i jakich ilosciach tylko tak jasno np rano 2 kaps kreatyny i 2 hmbolon wieczorem przed treningiem po treningu itd z góry dzieki za pomoc
Witam co myslicie o zestawie jaki napisalem w temacie?? prosze o rozpisanie jak go brac i w jakich dawkach oraz wszelkie uwagi dotyczace jakich kolwiek zmian !! z gory wielkie dzieki!!
Jak możecie to powiedzcie ile trzeba zjesc serwatki zeby byly efekty, co jaki czas trzeba robic przerwy, ile razy dziennie trzeba je jesc o jakich porach i w jakich porcjach ??? z góry wielkie dzieki *DomiN*
[...] istotny w tym przypadku jest fakt, że podczas aqua aerobiku odciążamy układ kostno - stawowy. Jest to (między innymi) przyczyną bardzo niskiej liczby kontuzji i urazów jakich możemy doznać podczas ćwiczeń fizycznych. Zajęcia moga być różnej długości i intensywności co dodatkowo daje możliwość dopasowania ich pod konkretną grupę osób. Bogata [...]
Czesc zakupilem sobie takie cosik: http://trec.com.pl/iron_body/creatine_200_mesh.php http://trec.com.pl/iron_body/mass_xxl.php i dextroze moglby mi ktos napisac jak to brac? w jakich godzinach krete a w jakich massa xxl?
Witka.Kupilem sobie mega gainera 3 kg węglowodanowo-bialkowy.I mam problem jak to mam brac,w jakich dawkach jak czesto i o jakich porach???.Cwicze 5 razy w tygodniu.Prosze o konkretne odpowiedzi...
Witam. Chciałbym żeby ktoś mi pomógł /podpowiedzieć jak przyjmować białko /bcaa / węglowodany. Konkretnie chodzi mi o jakich godzinach i w jakich dawkach. Posiłki mam od 7 co dwie godziny ćwiczę poniedziałek środa piątek o 16, ważę 76 kg
witam w jakich ilościach mam brać creapure monohydrate i citrate olimpa(czy może nie brać którejś z nich sam nie wiem?? po 2 będą lepsze efekty???) dzisiaj jade to kupić i w jakich dawkach do tego mam brać SMP. Dzięki
Zamierzam kupic: - Multipower Creatien Powder 500g. - TREC HMB 200kap. Co Wy na takie połaczenie? W jakich ilościach nalepiej je brać i o jakich porach dnia? Pozdrawiam.
Mam pytanie odnośnie Hormonu wzrostu Norditropin Simplex w jakich dawkach go brać i ile razy w dzień i w jakich porach dnia warze 123kg bardzo by mi pomogła wasza podpowiedz dziękuje i pozdrawiam i jak odrórznić orginał od falszywki
koszt treningu gdzie się odbywają kto zapewnia wyposażenie potrzebne do mma w jakich dniach się odbywają treningi w jakich godzinach jaki jest przedział wiekowy czyli ile trzeba mieć lat żeby się zapisać czy nie ma przedziału wiekowego
jak brać Horse Power i kreatyne z vitalmaxa, Chodzi mi bardziej o to w jakich porach dnia i w jakich dawkach brać Horsa i Kreatyne. Może ktoś brał i wie jak najlepiej to brać za odpowiedzi z góry wielkie dzięki
W jakich okolicznosciach są stosowane sterydy np.w szpitalach i w jakich chorobach pomagają? Oraz czy dłuższe stosowanie ich nie wpływa na jakies trwałe negatywne zmiany w psychice oraz wielkość wewnętrznych narządów np wątroba,serce itp.
[DT] Frycekz
